ハッキリとは明らかではありません

ヨーグルトを食べると、ニキビに良くと言われていますよね。

でも、逆に食べない方がいいとも言われているのですが、こうした情報の真偽というものは、まだハッキリとは明らかではありません。

実際、限られた食品にだけ頼るのではなく、常日頃からバランスのとれた食生活を心がければ、ニキビの防止に繋がると私は考えています。

もっとも、ニキビも立派な皮膚病のひとつです。

わざわざニキビで皮膚科に行くのも、少々ためらいがちですが、皮膚科で診察をうけると早期に治癒しますし、ニキビ跡ができることが少ないそうです。

その上、自分で薬局やドラッグストアなどで、ニキビ薬を買いもとめるよりも、結局のところは、安く済みます。

私も母親がニキビ肌でしたから、私も中学に入学した頃からニキビに悩みました。

それに、20歳を越えた今でも、すぐに大人ニキビができてしまうので、お手入れは意識してやっています。

そんな私ですが、三歳になる長女も、すでに鼻周辺の毛穴に角栓ができはじめています。

不憫なことに、これは絶対にニキビ肌になるな、と確信しています。

ホントに遺伝とは怖い、と正直言って思いました。

そんなニキビですが、近頃では、重曹がニキビケアに効くと話題になっていますよね。

確かに重曹には、弱アルカリ性の油分を分解する性質があると聞きます。

そのため、重曹を加えた洗顔料を使って洗顔すれば、汚れた毛穴や角質をキレイにでき、ニキビや吹き出物を改善してくれると期待されているようです。

ただし、重曹には研磨効果もあるので、やたら洗顔に使うと肌を傷つける場合もあるため、試す時には、やさしく洗うことをおすすめします。

なお、ニキビや吹き出物が出やすい方は、まず体質改善をはかる事が私の経験から一番だと思います。

特に、ニキビや吹き出物が出る原因のひとつには、甘い物や油の比率が多い食生活にある事が考えられます。

それらをまったく食べないというのも、現実的ではありません。

なので、野菜や発酵食品などをできるだけたくさん食べるようにして、消化能力を増幅させ、体質が良い方向に変わるようにすることが大切ですね。

ちなみに、私が今使っているピュアレーヌというニキビケア商品は、ネット通販で購入しましたが、かなり気に入っています。

もっとも、最初の1か月ぐらいはピュアレーヌは効果なしだと思いましたが、2か月目に入ったら、予想以上の効果を発揮してくれています。

 

 

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